• niezwłocznie wezwij pomoc dzwoniąc na numer alarmowy 112

• jeśli istnieje możliwość eskalacji zagrożenia, oddal się jak najszybciej z rejonu katastrofy

• jeżeli nie możesz opuścić uszkodzonego budynku wyjściem ewakuacyjnym, spróbuj wydostać się na zewnątrz przez okno lub inny otwór

• w miarę swoich możliwości udziel pomocy innym poszkodowanym

Gdy nie masz możliwości opuszczenia zawalonego budynku

• wywieś w miejscu widocznym z zewnątrz białe prześcieradło, obrus lub inną tkaninę, jako znak wzywania pomocy

• jeżeli zostałeś przywalony lub przygnieciony przez fragmenty zrujnowanego budynku, spróbuj wzywać pomocy stukając w „sztywne” elementy metalowe np. rury;

• jeśli masz telefon komórkowy, korzystaj z niego oszczędnie, tylko do wzywania pomocy

• jeśli masz dostęp do świeżego powietrza, wzywaj pomocy, w innym przypadku przede wszystkim oszczędzaj tlen

• staraj się oszczędzać siły i zachować spokój

• w miarę swoich możliwości udzielaj pomocy innym poszkodowanym

Jeśli udało Ci się opuścić zawalony budynek:

• powiadom pierwszego napotkanego ratownika o osobach znajdujących się w budynku i o osobach, których na pewno w nim nie ma

• bezwzględnie podporządkuj się poleceniom kierujących akcją ratowniczą, przekaż ratownikom inne informacje pomocne w akcji ratowniczej

• udaj się do wskazanego przez służby bezpiecznego miejsca

• jeśli doznałeś obrażeń, udaj się do punktu medycznego

• nie wracaj do uszkodzonego budynku bez zgody inspekcji nadzoru budowlanego

• zgłoś swoje potrzeby do władz lokalnych, czekaj na dalsze dyspozycje

Jeśli znajdujesz się w rejonie katastrofy

• opuszczając mieszkanie/budynek zabierz ze sobą dokumenty, leki które przyjmujesz na stałe, pieniądze, ciepłe ubranie, telefon komórkowy

• zadbaj by dom opuścili wszyscy domownicy, zwróć uwagę na sąsiadów (osoby starsze, niepełnosprawne)

• jeśli masz możliwość wyłącz prąd, gaz, zamknij zawory wody

• przy opuszczaniu budynku zachowaj szczególną ostrożność

• stosuj się do poleceń służb ratowniczych

Telefony alarmowe w razie niebezpieczeństwa:

• 112 – numer alarmowy

• 999 – Pogotowie Ratunkowe

• 998 – Straż Pożarna

• 997 – Policja